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Randonnée pédestre : 3 bonnes raisons de s’y mettre dès demain !

La randonnée est une autre manière de faire à la fois du loisir, du tourisme et du sport. Du randonneur novice au marcheur confirmé, l’activité outdoor est ouverte à tous. D’ailleurs, physiques ou psychiques, les bienfaits de la randonnée pédestre ne manquent pas. Voici 3 excellentes raisons de prendre l’air et de marcher pour explorer les sentiers battus !

La randonnée est une pratique accessible et économique

Quel que soit votre âge, votre poids ou votre classe sociale, la randonnée s’avère accessible à tout le monde sans exception. Comme l’activité est peu coûteuse, un petit budget ne doit pas être un frein à votre pratique débutante. Vous n’aurez pas besoin de dépenser une fortune dans les équipements, mais assurez-vous d’avoir une bonne paire de chaussures.

Inutile d’être un grand sportif pour commencer, car il existe également des parcours pour tous les niveaux. Sachez que la randonnée n’est pas un marathon, vous pourrez donc avancer à votre propre rythme. Entre autres, chacun progresse à son allure, sans pression ni chronomètre !

La randonnée pour profiter de la nature

Loin du vacarme urbain et du rythme effréné de la vie active, la randonnée offre une immersion dans la beauté à l’état sauvage ! Le chant des oiseaux, le parfum des pins ou encore le ruissellement d’une rivière, tous les ingrédients sont là pour une reconnexion à l’essentiel. En bref, la randonnée est l’activité idéale pour vous connecter avec la nature et avec les plaisirs simples de la vie. La faune et la flore offrent de somptueux paysages, il n’y a qu’à ouvrir les yeux et vivre le moment présent ! 

La randonnée, c’est bon pour la santé

La randonnée a de nombreuses vertus sur le plan physique et mental. En plus de garder la forme, elle représente un bon moyen d’améliorer l’humeur et l’estime de soi. Pratiquer régulièrement cette activité renforce le système immunitaire en réduisant les risques cardiovasculaires et de diabète. Concrètement, la randonnée prolonge l’espérance de vie de ceux qui la pratiquent.

Écrit par Germain

Germain est Diplômé en Communication journalistique, a suivi deux années d'études philosophiques et a occupé le poste de rédacteur en chef d'une revue semestrielle locale. Il a commencé la rédaction web en juillet 2018, étant actuellement chef de projet et formateur dans ce domaine.

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Bien préparer sa randonnée itinérante en 4 étapes !